Herbalife : Day 3

Bismillahirrahmanirrahim..

ini adalah kesinambungan entry dahulu http://lovelysyierasalleh.blogspot.com/2012/06/herbalife.html! Baca yang ni dulu..

Day 3! Yup! Tup tup dah masuk hari ketiga aku bersama sama herbalife. Kenapa aku eksaited terlebih nk story pasal herbalife ni? mesti semua tertanya tanya kan. Yes FYI aku sekarang adalah consumer herbalife. Aku dah ambil full set produk herbalife.

Set herbalife yang aku consume :
1. Formula 1 shake : strawberry and choc
2. Formula 3
3. Tea with lemon (betul ke eh nama dia entahla asalkan tea)
4. Aloe Vera

habiss!

yes setiap hari aku akan plan makanan aku dengan memakan semua yang berada diatas. Sedap ke? emm bagi aku boleh dikategori boleh telan la..tapi tidakla sesedap milo shake, cool blog ke each a cup. no no no ia hanya lah shake yang berperisa dan berfungsi sebagai makanan ruji aku lepas ni.

Setelah di selia cewah guna word selia plak aku hari ni..oleh Kak Rai iaitu consultant herbalife aku..aku hanya akan mengikut jadual pemakanan seperti yang dia tetapkan. Dik ooii kalau nk kurus cepat disiplin itu perlu tau. Memandangkan aku dah biasa dah kebuluran sebelum ni..so perut aku takde masalah pabila aku kurangkan amaun makanan aku setiap hari. this my jadual pemakanan.

Breakfast :
1. Pagi2 buta selepas mandi dan solat subuh aku akan ke dapur membancuh ALOE VERA untuk membersihkan usus aku. mana tau tersumbat or berkarat ke an. So no sembelit n more functioning.
2. Aku akan membancuh shake aku. Slalu buat Choc Strawberry..sedaapp! Aku bawak simpan dalam beg. sbb tak sempat nanti nk pegi keje.
3. aku perlu minum tea secawan. selalunya aku akan bawak botol air 1.5L ke tempat kerja bancuh tea 5 sudu dgn air tu dan minum bila kehausan.

Lunch :
1. makan macam biasa tapi kurangkan nasi lebihkan sayur dan buah2an.

Dinner :
1. aku akan minum shake sahaja kemudian secawan tea..pastu kul 10 dah tido krohhh krohh...

IN CASE kalau aku lapar sangat..~~

aku akan makan besar waktu breakfast. makan nasi goreng ke mee goreng ke...sebab breakfast like a king right?

so time tengahari aku tak makan..just take shake n fruit only. Malam pon minum shake. Adil kan??

hehe..

FEEDBACK after consume in three days...

1. Badan aku rasa ringan sedikit..more energitik kalau berdiri lama pon relaks sahaja.
2. Perut makin leper uhuk2...dah shaping.
3. Lengan nampak mengecil.
4. DAN PALING BEST berat turun sekilo beb. tiap2 hari aku akan timbang ditempat kerja. :)

thats all! harap2 lepas few month i can be kareena kapooorr...wait n c...

keep diet , keep healthy and keep HAPPY !!

Tweet